In den vergangenen drei Jahren lag der Fokus meines Wirkens vor allem auf denen, die mich bewusst kontaktiert haben, um Veränderung zu erzielen. In dieser Zeit konnten viele individuelle Ziele erreicht werden – körperlich wie mental. Vor allem aber durfte ich zahlreiche Menschen kennenlernen und sie dabei begleiten, durch Bewegung und regelmäßige Aktivität spürbare Veränderungen in ihren Alltag zu integrieren. Sport wurde für viele zu mehr als nur Training: zu Struktur, Ausgleich und einem...

Der erste Meilenstein ist vermerkt. Das erste Firmentraining. Der erste Einblick in eine neue Richtung. In Form eines selbstkreierten Konzeptes durfte ich die Mitarbeitenden der Seitcom GmbH zum ersten Mal betreuen. Im Fokus stand ein intensives, funktionelles Zirkeltraining, das gezielt darauf ausgelegt war, den Arbeitsalltag auszugleichen: Stress abbauen, den Körper aktivieren und Bewegung als bewussten Gegenpol zur sitzenden Tätigkeit nutzen. Trainiert wurde in kleinen Gruppen, mit klaren...